¡A tu salud! Ya no sabemos qué comer

SUSANA GUASP EN EXCLUSIVA PARA ENLACE JUDÍO

Son tantas las cosas que escuchamos frecuentemente: que si el azúcar es mala, la sacarina también, que si la sal te hace hipertenso, la harina blanca ni se diga y la leche ..¡qué horror!

Llega un punto en que ya no sabes qué comer.

Come sano, frutas y verduras, una dieta rica en proteinas. Fibra, mas fibra, licuados de todos, pastillas quemagrasas, laxantes y agua …mucha, mucho más de lo que tu riñon pueda aguantar.

Reviéntate en la gym…… En fin, es tanta la manipulación mediática; y preocupa de tal forma que, a pesar de todo, los desordenes alimenticios están a la orden del dia.

Por un lado, el índice de obesos aumenta día a día y la población que come en la calle- la mayoría en nuestra ciudad- sólo tiene acceso a alimentos procesados: licuados archirricos en calorías, de nombre muy elegantes -como frapuccino o de platano con naranjas manzanas y avena yoghurt, échale lo que quieras para que engordes más- panes y muy pocos nutrientes reales, y muchas horas sentados en el transporte hasta la proxima parada.

Por el otro, la tendencia a no comer nada, a laxarte a vomitar, ¡wow! qué locura… Es un caos nuestra educacion alimenticia.

Hay una tendencia a no querer envejecer, a tomar todo lo que puedas para verte más joven al precio que sea, sin contar los efectos secundarios de los tratamientos. Te dejas inyectar desde tiroides de cerdo y células de borrego neonato; tomas vitaminas para el pelo, la piel y las uñas, lo que te digan que es antioxidante; no olvides COQ10, corazón, luteína y lycopene para los ojos; el ácido fólico… AY! se me olvidó la vitamina C …espérame un momento …y muchas otras cosas más que lo único que hacen es llenar de billete a quién lo promociona, sin importarle un gramo realmente tu hígado, tu corazón o tu salud en general.

La tiroides, la patrona del metabolismo ademas de lidiar con esto, está expuesta a otro tipo de agresiones.

El cancer de la tiroides es algo que empezamos a escuchar frecuentemente. En un programa de la televisión norteamericana, el Dr. Oz, se dedico a hablar de este tema y de la frecuencia
con que ha aumentado, particularmente entre mujeres. Entre mis amigas y conocidas, ya hubo algunos casos.

Tuvo a bien comentar que parece existir una correlación positiva entre las radiografías dentales y las mamografías (???)

Sugirió que, en su proxima visita al dentista o antes de su su mamografía, pidan una guarda para
proteger la tiroides. Si esto baja tu riesgo,¿qué pierdes con pedirla? También, en tu chequeo médico anual, considera una evaluacion de su funcionamiento.

Sin duda, ¿debe haber algo que funcione mejor que este desquiciado estilo de vida?

Personas de la tercera edad que han envejecido de manera armoniosa han comentado que comen bien, de todo, medido, a sus horas, no cenan pesado, no se aferran al alcohol o al cigarro, duermen bien porque no le deben nada a nadie, dejaron de luchar contra el envejecimiento.

Están agradecidos con la vida y satisfechos con sus muchos o pocos logros, pero sobre todo se mantienen activos, se mueven, leen, escriben, piensan… y son valorados por sus seres queridos.

Un estilo de vida así… ¿es mucho pedir?