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Especialistas del Hospital Royal Devon y Exeter en Inglaterra comprobaron que ejercitar los músculos de la garganta con el canto puede mejorar la condición del roncador… y el descanso de su pareja, solamente con unos ejercicios de canto durante tres meses antes de ver alguna mejoría.
Tras años de estudios y pruebas con voluntarios roncadores, los científicos descubrieron que estos ejercicios guturales – -donde básicamente cantan la palabra onomatopéyica ‘unga’ en distintos tonos- deben hacerse durante 12 minutos al día el primer mes y 18 minutos en los meses consecutivos-
funcionan para los roncadores simples y personas con síndrome de apnea de sueño pequeño o moderado.
Al acostarse a dormir los tejidos obstruyen la garganta, la respiración es más turbulenta y forzada. Aquí es cuando cualquier tejido suelto empieza a vibrar’ y la práctica de este ejercicio está diseñado
específicamente para las personas que roncan, porque los músculos de la garganta se vuelven flácidos’.
La terapia es muy distinta a cantar, ya que se trabaja con sonidos y tonadas que suenan vigorosamente y movimientos fuertes y repetitivos en el músculo importante para el roncador.
Fuente:BBC Londres
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