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La recetas que se muestran a continuación le ayudará a revertir la diabetes tipo 2 en tan solo una semana, especialmente cuando estos jugos se toman evitando comidas que contengan pasta, arroz, patatas, maíz y alimentos procesados hechos con harina, trigo, gluten, azúcar, jarabe de maíz, y aceites parcialmente hidrogenados (grasas trans).
Jugo de espinacas y Apio
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Ingredientes:
• 3 puñados de espinacas
• 2 tallos de apio con hojas
• 1 zanahoria
• 1 manzana verde
• 1 pepino (opcional)
Instrucciones:
Lavar y pelar la zanahoria y la manzana verde, retire las semillas de manzana. Haga jugo de zanahoria manzana verde junto con la espinaca y apio.
Nota. Las zanahorias y el limón contienen potasio, que puede ayudar a contrarrestar y equilibrar los niveles de sodio asociados con la alta presión arterial y la hipertensión.
La zanahoria es un buen regulador de la sangre y es excelente para ayudar a los problemas de los ojos en los diabeticos. Las espinacas contienen calcio, beta caroteno, vitaminas A y C, que proporcionan múltiples beneficios para la salud.
El apio es rico en potasio y magnesio, que son de nuevo de modo esencial en la prevención y el tratamiento de alta presión. El apio contiene sodio y minerales que ayudan a regular la presión arterial. Las manzanas verdes contienen ácido málico que ayuda en la reducción de los niveles de azúcar.
Jugo de Coles de Bruselas y ejotes.
Ingredientes:
• 10-12 coles de Bruselas
• 2 taza de ejotes
• 1 pepino (opcional)
• 1 limón pelado
Instrucciones:
Saque el jugo de las coles de Bruselas de laos ejotes y al final del limón. Mezcle todo.
Nota: Las coles de Bruselas y los ejotes le suministran minerales clave y energía a través de la creación de la vitamina B6 y son una gran fuente de insulina.
Jugo de espinaca apio y perejil
Ingredientes:
• 2 puñados de espinacas
• 1 tallo de apio
• 1 puñado de perejil
• 3 zanahorias
• 1/2 manzana verde
Instrucciones:
Haga jugo las dos zanahorias la espinaca, el perejil, el apio
Nota: El potasio, sodio, y otros minerales ayudarán a controlar su glucosa en sangre de forma natural y también le ayudará a bajar la presión arterial.
Consejo de salud: En lugar de tomar un fármaco como un diurético (es decir, eliminar el agua) para bajar la presión arterial alta, trate de un vegetal que actúe como un diurético natural, es decir, los espárragos, pepino, perejil, jugo de limón.
Jugo de Berros, tomates y perejil
Ingredientes
• 6 ramitas de berro
1 puñado de perejil
• 2 tomates
• 2 manzanas
Instrucciones:
Cortar las manzanas en gajos y eliminar el núcleo y la semilla.
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.
Nota: Este es una gran receta de jugo, es saludable y eficaz para ayudar a prevenir enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Se ha encontrado que el consumo diario de manzanas verdes o jugo de manzana puede niveles de colesterol considerablemente más bajos que son las causas de la inflamación y las plagas de las paredes arteriales sanguínea y aumentando considerablemente el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Los tomates contienen licopeno que puede ayudar en la reducción de LDL que es el colesterol malo por lo menos el 10% si es que se consumen diariamente. De hecho el consumo de medio litro de jugo de tomate al día puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón. Berro está lleno de beta caroteno y antioxidantes que son cruciales para reducir el riesgo de enfermedades del corazón, cataratas y ciertos tipos de cánceres.
Nota: Este jugo no sustituye comidas como las verduras al vapor, vegetales crudos verdes, ensaladas de hojas verdes con jugos. El jugo debe ser utilizado principalmente como un complemento a su comida – no como un reemplazo. (Sin embargo, un batido verde puede ser utilizado como un reemplazo de la comida, ya que contiene todo lo que hay en la comida, incluyendo carbohidratos, grasas, proteínas, agua y fibra).
Fuente: jewsnews.co.il
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