¿Quiénes no ayunan en Yom Kippur, y cómo comer cuando no se ayuna?

Hay 5 prohibiciones en Yom Kippur (1) Comer y beber, (2) lavar nuestro cuerpo, (3) ungir nuestro cuerpo, (4) tener relaciones íntimas y (5) usar zapatos de cuero.

Con respecto a ayunar, todas las personas en buen estado de salud deben ayunar en Yom Kippur.

Estas son las excepciones:

MENORES: Niños o niñas menores de nueve años de edad no deben practicar ningún tipo de ayuno, ni siquiera por unas horas. El Rab Obadia Yosef z”l recomendó que cuando los niños lleguen a la edad de nueve años comiencen a ayunar por un par de horas, si gozan de buena salud. Esto quiere decir que, por ejemplo, si por lo general almuerzan a las 12.00 del mediodía, se les sirva de comer a las 2.00 de la tarde, o algo así.  El próximo año, los padres deben alentar a sus hijos a ayunar durante un poco más de tiempo, así se van acostumbrando poco a poco a un día completo de ayuno. Cuando el niño o la niña llegan a los once años de edad, deben tratar de no comer durante todo el día, si están en buen estado de salud. Una niña en buen estado de salud debe ayunar obligatoriamente a partir de los doce años y un niño en buen estado de salud a partir de los trece años de edad.

MUJERES QUE DAN A LUZ: Durante los tres primeros días después del parto, la madre no debe ayunar (la misma regla se aplica para las primeras 72 horas si una mujer sufrió un aborto). Después de las primeras 72 horas a partir del día del parto, y hasta el séptimo día después del parto, si la mujer dice que necesita comer, se le debe dar de comer.  Después del  séptimo día, la mujer debe ayunar como todas las demás personas, a menos que su médico le indique lo contrario. Una mujer que está por dar a luz o con síntomas de parto no debe ayunar.

ENFERMEDADES: Un individuo que sufre de una enfermedad crónica, como diabetes etc., o una persona mayor que está débil debido a su edad, o alguien que recibe algún tipo de tratamiento o medicación importante, deben asesorase con un médico para determinar si puede ayunar o si necesita comer o tomar algún medicamento. Después de hablar con un médico, un rabino también debe ser consultado para establecer, en base a las recomendaciones del médico, cómo comer en Yom Kippur o cómo tomar el medicamento, como se explicará a continuación.  En cualquier caso de riesgo o peligro de vida, o aún cuando uno tiene la duda de si se trata de una situación de riesgo (safeq sakana), el ayuno debe interrumpirse inmediatamente, incluso si uno no puede consultar con un médico.

Cuando en alguno de los casos mencionados el médico indica comer en Yom Kippur,  se debe consultar con el rabino de su comunidad acerca de cómo romper el ayuno

Si no puede consultar con ningún rabino personalmente,  proceda de la siguiente manera:

1. Coma una porción de alimentos que pese hasta 30g, espere diez minutos y luego coma una segunda porción de 30g de alimentos.  Podrá seguir haciendo esto hasta que se recupere.

2. Para beber, beba hasta 30cc, espere 5 minutos y beba de nuevo esa cantidad.

Una vez que uno se siente mejor,  debe continuar el ayuno.

Para medir los 30g o ml, se recomienda utilizar los vasitos de plástico de 30g (o en USA, 1 onza) conocidos como los vasitos de Kiddush (o licor).

En principio, una mujer embarazada debe observar el ayuno normalmente, siempre que ella y el bebé estén en buen estado de salud y el embarazo no tenga complicaciones ni sea de riesgo.  No obstante, si durante Yom Kippur la futura mamá se siente mal, y particularmente si vomita o tiene cualquier otro síntoma de deshidratación, deberá interrumpir el ayuno y comer o beber inmediatamente. Sin embargo, si la mujer embarazada sufre un leve mareo o sólo tiene náuseas, primero debería intentar recostarse en un sofá o una cama y ver si esos síntomas desaparecen, ya que estos son síntomas normales y tolerables en un día de ayuno. Si al acostarse los síntomas no desaparecen o empeoran, entonces se debe interrumpir el ayuno.

En Octubre de 2008, en mi comunidad, UMJCA, tuvimos una conferencia con la doctora Jessica Jacob, una ginecóloga y obstetra que también es  observante y conocedora de la ley judía. Esta clase impartió información importantísima para mujeres embarazadas y lactantes. Explica por qué no es arriesgado ayunar en Yom Kippur, y en qué casos SÍ se debería interrumpir el ayuno en Yom Kippur.  Hasta el año pasado esta conferencia sólo existía en archivo de audio, y sólo podía ser aprovechada por quienes entienden inglés perfectamente. Este año, gracias a la iniciativa de Micaela Masri, lectora de Halajá of the day de Buenos Aires, Argentina,  la conferencia ha sido transcrita en inglés, y más importante todavía,  HA SIDO TRADUCIDA AL CASTELLANO. La información que esta conferencia posee, creo que es invaluable. Por lo cual me permito sugerir no sólo a las mujeres embarazadas que la lean sino también a los rabbanim y Moré Horaá, ya que esta doctora posee conocimientos de Torá, yirat Shamayim y tiene muchísima experiencia profesional.