Enlace Judío México e Israel.- A pesar de su nombre, el codo de tenista (tennis elbow) puede suceder después de hacer muchas actividades diferentes.
Para saber más acerca del tratamiento y la prevención del codo de tenista, hablamos con el Dr. Kenton Fibel, especialista en medicina deportiva del Instituto Cedars-Sinai Kerlan-Jobe.
¿Cuáles son algunas de las señales de advertencia del codo de tenista?
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Dr. Fibel: Comienza con dolor en la parte lateral (parte externa) del codo, y empeora con agarre o actividades que requieren la extensión de la muñeca, como sostener una raqueta de tenis.
¿El codo de tenista solo es causado por jugar al tenis?
Dr. Fibel: No. Si bien les sucede a los tenistas, la mayoría de los casos no son causados por el tenis.
Por lo general, afecta a las personas que realizan agarres repetitivos en el trabajo (trabajo manual, por ejemplo) o mientras levantan pesas en el gimnasio.
¿Qué le pasa al cuerpo cuando se presenta el codo de tenista?
Dr. Fibel: Cuando el codo presenta tensión repetitiva, el tejido se engruesa y afecta la estructura general de la articulación.
Esta tensión repetitiva también puede conducir a micro rupturas en el tendón, que causan inflamación en el tejido que rodea el codo.
¿Cómo se trata?
Dr. Fibel: El tratamiento puede incluir aplicar hielo, antiinflamatorios (orales o tópicos) y fisioterapia para trabajar en el estiramiento del antebrazo y lo que llamamos fortalecimiento excéntrico. Por supuesto, el descanso es crucial para la recuperación.
Además del descanso, ¿hay formas de evitar que el padecimiento se presente nuevamente?
Dr. Fibel: Identificar qué actividad está causando dolor en el codo, ya sea un movimiento que realiza en el trabajo o mientras hace un ejercicio o deporte en particular, es muy importante.
El fortalecimiento excéntrico que mencioné anteriormente también ayuda a evitar que el codo de tenista se presente de nuevo.
¿Hay tratamientos más drásticos?
Dr. Fibel: A veces las inyecciones pueden ser útiles, como la tenotomía con aguja percutánea o las inyecciones de plasma ricas en plaquetas, pero generalmente restrinjo el uso de inyecciones de corticosteroides porque pueden tener un efecto degenerativo en el tendón.
Más del 90% de las veces, el codo de tenista se trata sin cirugía. Sin embargo, si el paciente no responde a las opciones de tratamiento que mencioné anteriormente, se puede recomendar el tratamiento quirúrgico.
Fuente: cada.veintiocho
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